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冬季来张家界如何防寒?

时间:2011-06-05 12:36:02  来源:张家界旅游网  作者:旅游天下人气指数:
 

冬季来张家界如何防寒?

 

一、用服装御寒。因为张家界属于山区,冬天气温很低,羽绒衣内可形成相对不流动的空气层,所以衣服要选择保暖性很好,内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。
二、尽量减少皮肤暴露部位。对易于发生冻疮的部位,有必要经常活动或按摩,最好戴上手套和耳套。
三、注意用饮食抗寒。在饮食当中,蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养以及矿物质、维生素的摄取量要超过平常,不能像平时过分强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量益处多多,可适当多食用。
四、要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精对水不能产热,相反酒精能刺激体表的血管,使体表血循环增加,人感到“发热”,实际上人体在丢失热量。

张家界山顶雪后不易融化,游道较滑,必要时可以买一双草鞋绑在鞋上,以便步行。同时尽量不要登山,乘索道往返为宜。同时,若有大雪后,张家界会考虑游览安全而关闭部分景区景点,若遇到此类封闭景点请不要前往。


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